Iedere klacht heeft een verhaal

Pijn of bewegingsklachten kunnen je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Soms weet je precies wanneer het begonnen is, soms sluipen klachten er langzaam in.
Hieronder vertel ik je meer over de verschillende klachten waarmee je bij mij terechtkunt. Wat je ook herkent, we beginnen altijd bij jouw verhaal. Want begrijpen wat er aan de hand is, vormt de basis voor een passende behandeling.

Kaakklachten

Kaken op elkaar? Tijd om los te laten.

Een ontspannen gesprek, uitgebreid lachen met vrienden of genieten van een lekker Spaans tapasplankje. Je staat er nauwelijks bij stil hoeveel je je kaak gebruikt, totdat zelfs de kleinste bewegingen gevoelig worden.

Misschien merk je dat je regelmatig je kaken op elkaar klemt, ’s nachts tandenknarst of wakker wordt met vermoeide kauwspieren. Ook een klikkende kaak, pijn bij het kauwen of moeite met het openen van je mond kunnen behoorlijk vervelend zijn. Soms gaan kaakklachten samen met hoofdpijn, oorpijn of spanning in je nek.

Kaakklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting van de kauwspieren, problemen met het kaakgewricht of langdurige spierspanning. Ook stress en onbewuste gewoontes kunnen een rol spelen.

Ik onderzoek hoe je kaak beweegt, waar de spanning zit en welke factoren mogelijk bijdragen aan je klachten. Daarbij kijk ik ook naar de samenwerking tussen je kaak, nek en schouders.

Samen zoeken we naar een passende aanpak om klachten te verminderen en je kaak weer gemakkelijker te laten bewegen. Met praktische adviezen en oefeningen die je helpen om spanning te herkennen en je kaken vaker te ontspannen.

Zodat je weer volop kunt praten, lachen en genieten.

Nekklachten

Als achteromkijken niet meer vanzelf gaat.

Even over je schouder kijken tijdens het autorijden, ontspannen een boek lezen op het terras of wakker worden met een stijve nek. Het zijn van die alledaagse momenten waarop je ineens merkt hoeveel je je nek eigenlijk gebruikt.

Misschien voel je een zeurende pijn, spanning die doorloopt naar je schouders of heb je moeite met het draaien van je hoofd. Soms gaan nekklachten samen met hoofdpijn of uitstralende pijn naar je arm.

Nekklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals langdurige belasting, spier- en gewrichtsproblemen of een combinatie van factoren. Soms ontstaan ze plotseling, maar ze kunnen ook geleidelijk erger worden.

Ik onderzoek hoe je nek beweegt, welke bewegingen klachten oproepen en hoe je nek, schouders en bovenrug samenwerken. Daarbij kijk ik ook naar je dagelijkse activiteiten en wat je nek van dag tot dag te verduren krijgt.

Samen zoeken we naar een passende behandeling en praktische oefeningen, zodat je weer soepeler en met meer vertrouwen kunt bewegen.

Schouderklachten

Als je schouder je nachtrust in de weg zit.

Even een shirt aantrekken, je arm boven je hoofd tillen of iets uit een hoog keukenkastje pakken. Bewegingen waar je normaal niet bij stilstaat, totdat je schouder pijn begint te doen.

Misschien word je ’s nachts wakker wanneer je op je schouder ligt, kun je je arm moeilijk optillen of voel je pijn die uitstraalt naar je bovenarm. Soms ontstaan de klachten plotseling, maar ze kunnen ook langzaam erger worden.

Schouderklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting, peesproblemen, een slijmbeursirritatie of een stijve schouder (frozen shoulder).

Ik onderzoek hoe je schouder beweegt, welke bewegingen pijn oproepen en hoe je schouder, nek en bovenrug samenwerken. Indien nodig kan ik echografie gebruiken om spieren en pezen nader te bekijken.

Samen zoeken we naar een passende behandeling en oefeningen om je schouder weer beter te laten functioneren. Zodat je dagelijkse bewegingen gemakkelijker worden en je hopelijk ook weer lekker op je zij kunt slapen.

Bovenrugklachten

Als de spanning tussen je schouders blijft hangen.

Een zeurende pijn tussen je schouderbladen, een stijve bovenrug of het gevoel dat er iets vastzit? Misschien merk je het na een lange autorit, tijdens het werken achter de computer of wanneer je lekker in de tuin bezig bent.

Bovenrugklachten kunnen ontstaan door verschillende factoren, zoals langdurige belasting, spier- en gewrichtsklachten of een combinatie daarvan. Soms voel je de pijn vooral bij draaien, reiken of diep ademhalen.

Ik onderzoek hoe je bovenrug beweegt, welke bewegingen klachten oproepen en hoe je nek, schouders en bovenrug samenwerken. Zo kijken we samen welke factoren mogelijk bijdragen aan je klachten.

Met een passende combinatie van behandeling, beweging en praktische adviezen werken we aan meer bewegingsvrijheid en vertrouwen in je lichaam. Zodat je weer prettig kunt bewegen, zonder voortdurend die vervelende spanning te voelen.

Onderrugklachten

Je rug hoeft niet alles te dragen.

Even bukken om iets op te rapen, werken in de tuin of opstaan na een lange autorit. Het lijken zulke gewone bewegingen, totdat je onderrug begint tegen te werken.

Misschien voel je een zeurende pijn, schiet het plotseling in je rug of straalt de pijn uit naar je bil of been. Soms verdwijnen de klachten na een paar dagen, maar ze kunnen ook steeds terugkomen of langdurig aanhouden.

Onderrugklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak spelen meerdere factoren een rol, zoals belasting, verminderde belastbaarheid of gevoeligheid voor bepaalde bewegingen. Soms is er geen duidelijke oorzaak aan te wijzen.

Ik onderzoek hoe je beweegt, wat je klachten uitlokt en welke factoren mogelijk bijdragen aan je rugpijn. Daarbij kijk ik niet alleen naar je onderrug, maar ook naar de samenwerking met je bekken en heupen.

Samen zoeken we naar manieren om je klachten te verminderen en je vertrouwen in bewegen terug te krijgen. Zodat je weer kunt genieten van een wandeling, een middag tuinieren of gewoon ontspannen op dat Spaanse terrasje.

Heupklachten

Als je heup liever siësta wil.

Een heerlijke wandeling langs de boulevard, een rondje golf of gewoon even opstaan van dat fijne terrasstoeltje. Het klinkt zo vanzelfsprekend, totdat je heup begint tegen te werken.

Misschien voel je pijn in je lies, aan de buitenkant van je heup of in je bil. Je merkt dat je stijver wordt na het zitten, minder ver kunt wandelen of ’s nachts niet prettig op je zij ligt.

Heupklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting, peesirritatie of artrose. Soms ontstaan ze geleidelijk en ga je ongemerkt steeds meer activiteiten vermijden.

Ik onderzoek hoe je heup beweegt, welke bewegingen klachten oproepen en hoe je rug, bekken en benen samenwerken. Zo kijken we wat er mogelijk achter je klachten zit.

Samen werken we aan meer bewegingsvrijheid, kracht en vertrouwen, zodat je weer volop kunt genieten van de dingen die je graag doet.

Elleboogklachten

Als je elleboog je spel begint te bepalen.

Pijn bij een opslag op de tennisbaan, een swing tijdens het golfen of een stevige slag bij padel? Elleboogklachten kunnen je sportplezier behoorlijk beïnvloeden. Maar misschien merk je de pijn ook bij het tillen van boodschappen, tuinieren of zelfs het inschenken van een kop koffie.

Elleboogklachten ontstaan vaak door overbelasting of herhaalde bewegingen. Bekende voorbeelden zijn een tenniselleboog en een golferselleboog. Maar ook andere pees-, gewrichts- of zenuwproblemen kunnen een rol spelen.

Ik onderzoek welke bewegingen je klachten uitlokken, hoe je elleboog functioneert en hoe je schouder, arm en pols samenwerken. Daarbij kijk ik ook naar de belasting tijdens het sporten en je dagelijkse activiteiten.

Samen werken we aan het verbeteren van je kracht en belastbaarheid, zodat je weer met meer vertrouwen kunt bewegen en hopelijk ook snel weer plezier hebt in je favoriete sport.

Polsklachten

Als je pols niet zo flexibel is als je plannen.

Een middag klussen aan je Spaanse huis, snoeien in de tuin of een potje padel. Je polsen krijgen ongemerkt heel wat te verduren. Totdat draaien, steunen of iets stevig vastpakken ineens pijn doet.

Misschien voel je een zeurende pijn, merk je dat je pols stijf wordt of heb je minder kracht bij het grijpen. Ook tintelingen, zwelling of pijn bij het steunen op je handen kunnen dagelijkse bezigheden behoorlijk lastig maken.

Polsklachten kunnen ontstaan door overbelasting, een val of herhaalde bewegingen. Soms spelen peesirritaties, gewrichtsproblemen of zenuwbeknelling een rol.

Ik onderzoek hoe je pols beweegt, welke bewegingen klachten oproepen en hoe je hand, pols en onderarm samenwerken. Daarbij kijk ik ook naar de activiteiten waarbij je klachten ontstaan. Samen zoeken we naar een passende aanpak om de beweeglijkheid en belastbaarheid van je pols te verbeteren. Zodat je weer met meer vertrouwen kunt klussen, sporten en genieten van alles wat je graag doet.

Hand,- en vingerklachten

Het Spaanse leven? Dat wil je in eigen hand houden.

Een olijfpot opendraaien, snoeien in de tuin, een gezellig tapasplankje bereiden of lekker creatief bezig zijn. Je gebruikt je handen de hele dag, vaak zonder erbij stil te staan. Totdat zelfs de kleinste bewegingen pijn beginnen te doen.

Misschien heb je last van stijve vingers, pijn bij het grijpen of merk je dat je minder kracht hebt. Ook tintelingen, een pijnlijke duim of moeite met fijne bewegingen kunnen je dagelijkse bezigheden behoorlijk lastig maken.

Hand- en vingerklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting, peesproblemen, artrose of irritatie van een zenuw. Soms ontstaan ze geleidelijk, soms na een blessure.

Ik onderzoek hoe je handen en vingers bewegen, welke bewegingen klachten oproepen en wat er mogelijk aan de hand is. Daarbij kijk ik ook naar de samenwerking tussen je hand, pols en arm. Samen zoeken we naar een passende aanpak om je klachten te verminderen en je handen weer gemakkelijker te gebruiken. Zodat je het Spaanse leven weer met beide handen kunt aanpakken.

Knieklachten

Die Spaanse trappetjes zijn leuker zonder kniepijn.

Een wandeling langs de boulevard, een potje padel of de trappen beklimmen in een pittoresk Spaans dorpje. Heerlijk, totdat je knie begint te protesteren.

Misschien voel je pijn bij het traplopen, wordt je knie stijf na een tijdje zitten of merk je dat hij regelmatig opzwelt. Ook een instabiel gevoel of moeite met hurken en opstaan kan je behoorlijk beperken.

Knieklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting, een sportblessure, peesproblemen of artrose. Soms ontstaan ze plotseling, maar vaak ontwikkelen ze zich geleidelijk.

Ik onderzoek hoe je knie beweegt, welke bewegingen klachten oproepen en hoe je heup, knie en enkel samenwerken. Daarbij kijk ik ook naar de belasting tijdens je dagelijkse activiteiten en eventuele sport.
Samen werken we aan het verbeteren van je kracht, beweeglijkheid en belastbaarheid. Zodat je weer met meer vertrouwen kunt wandelen, sporten en genieten van het actieve leven aan de Costa Blanca.

Enkelklachten

Een avontuurlijk pad vraagt om stevige enkels.

Een wandeling door de Spaanse natuur, een uitstapje naar een schilderachtig bergdorpje of een tocht over de rotsachtige paden langs de kust. Heerlijk, totdat je enkel ineens niet meer zo betrouwbaar aanvoelt.

Misschien ben je een keer flink door je enkel gegaan, zwelt hij regelmatig op of voel je pijn bij het lopen op ongelijke ondergrond. Soms blijft een enkel na een oude verstuiking gevoelig of heb je het idee dat je er niet helemaal op kunt vertrouwen.

Enkelklachten kunnen ontstaan door een verstuiking, overbelasting of verminderde stabiliteit. Ook pezen en gewrichten kunnen een rol spelen. Soms blijven klachten bestaan, zelfs wanneer de oorspronkelijke blessure al lang geleden is.

Ik onderzoek hoe je enkel beweegt, hoe stabiel hij is en wat mogelijk bijdraagt aan je klachten. Daarbij kijk ik ook naar je looppatroon en de samenwerking tussen je voet, enkel en been. Samen werken we aan kracht, stabiliteit en vertrouwen in bewegen. Zodat je weer met een zekerder gevoel op pad kunt, of dat nu door de bergen is of gewoon naar de lokale markt.

Voetklachten

Je voeten willen ook genieten van het Spaanse leven.

Een heerlijke strandwandeling, struinen over de markt of een rondje door de gezellige straatjes van een Spaans dorp. Het klinkt ontspannen, totdat je voeten beginnen te protesteren.

Misschien voel je een stekende pijn onder je hiel bij de eerste stappen in de ochtend, krijg je last van je voorvoet tijdens het wandelen of merk je dat je tenen steeds stijver worden. Ook een branderig gevoel of pijn na lang staan kan je behoorlijk beperken.

Voetklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting, irritatie van pezen, gewrichtsproblemen of een verminderde belastbaarheid. Soms ontstaan ze geleidelijk en ga je ongemerkt steeds minder lopen.

Ik onderzoek hoe je voeten bewegen, waar je klachten ontstaan en hoe je loopt. Daarbij kijk ik ook naar de samenwerking tussen je voeten, enkels en benen.
Samen zoeken we naar een passende aanpak om je klachten te verminderen en je voeten weer beter te belasten.Zodat je weer met plezier op pad kunt, of dat nu over de boulevard, de markt of het strand is.

Met aandacht voor duurzaam herstel, zodat je weer met vertrouwen kunt bewegen.

© 2026. All rights reserved.

Stuur een appje naar de praktijk